（一）每天都享受沉浸式学习
“我每天最幸福的只有三件事，便是——吃饭、睡觉和学习。我喜欢学习到新的知识，我想要用知识的力量为我插上坚实的臂膀，我想要在这个专业做出一番成绩。现在的每一天，踏实又有收获。真好！”
（二）及时完成计划的学习任务
制定了复习计划，就一定要努力督促自己严格执行。建议把每个任务分割成小任务，根据复习时间和复习内容，合理安排好每个时间段复习什么具体内容。利于自己每个时间段内集中做一件事，避免精神不集中。
（三）有压力但不焦虑
“我知道我承受着一些压力，但还不至于把我压垮。我知道我的神经处于紧张的状态，但我依然在争分夺秒地做着我该做的事情。我不会让情绪影响到我的进程，当然，不只是情绪，AND其他一切。”
（四）放弃幻想，认清现实
“熬夜会对大脑造成不可逆的损伤，我这么聪明的脑袋，可得好好保护它！”
晚上学习，白天睡觉是不可取的！熬夜除了会损伤大脑灵活度，还会伤害皮肤状态。我们可是未来精致美丽的研究生，更应该早睡早起，快乐学习，保持和考试时间基本一致的最佳学习状态，才能在考场上不瞌睡，从容应对！
（五）复习要“四到”
朱熹《训学斋规》：“余尝谓：读书有三到,谓心到、眼到、口到.心不在此,则眼不看仔细,心眼既不专一，却只漫浪诵读,决不能记,记亦不能久也。三到之中,心到最急。心既到矣,眼口岂不到乎?” 俗话说：好记性不如烂笔头，因此手也要到。
现代科学研究也曾表明，人从视觉获得的知识，能够记住25%，从听觉获得的知识能够记住15%，若把视觉与听觉结合起来，能够记住65%。如果再加上动觉的参与，即手到，相信记忆效果会更好。
其实归根到底，就是我们在复习的时候要多通道协同记忆。
（六）感觉累但很充实
“累只是大脑不断吸收新的知识，在为自己赋能的过程中感到的疲惫，但这一天我学到了很多，又离目标进了一步，这份充实感让我精神上感到愉悦。”
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