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24考研 | 如何保持全天高效复习?快来学习一下! ...
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24考研 | 如何保持全天高效复习?快来学习一下!
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考研经验
发表于 2023-4-24 11:25:05
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有人问:“如何保持全天高效复习?”一天24个小时的高效复习肯定是
不可能的。
考研若是能保证
每天8小时高效率复习,
相信你已经打败了90%的对手。下面就来教大家几招,一起实现高效复习吧!
01 把高效留给清晨
一般来说,一天24小时中应该至少有三分之一是用于睡眠。人类选择了"夜伏昼出"作为自己的作息方式,大脑也选择在夜间休养生息。因此,
清晨往往是一天之中头脑最清醒、学习效率最高的时刻
。考研备战路中,可以尽量把一些重点难点的复习放到清晨开始进行,这样可以保证比较高的复习效率,效果也会好很多。
(
PS:
当然也有些同学睡得晚,清晨会大脑昏昏沉沉的,可以选择背背书,复习复习错题和昨天学习的内容,给自己缓缓神,快速进入状态。)
02 划分好时间的整与零
时间的划分是一门高深的学问,时间管理大师可不是人人都能做的,但也要学会规划。虽然是考研的关键时期,但必不可少的休息和活动还是要有,无论是去食堂吃饭,还是回宿舍午休,放松解压,总之不可能一天24小时全部用在学习上,势必要把时间划分成一段段。
大段的时间用来学习,但还有很多碎片时间,如走路、吃饭、排队、上厕所等,这些时间也可以利用起来,但要注意不能太过。正确的做法是
大段时间好好利用,零碎时间选择性利用,其他顺其自然就好。
03 晚上以复习巩固为主
人体就像一架机器,用的时间久了必然容易疲惫。白天复习了一整天,到了晚上效率难免低下,这个时候不适宜再接受新的内容,而更应该
以复习巩固为主
。一方面是不给大脑太多负担,另一方面也是趁热打铁,把白天复习好的内容再捋一捋,以便更好地消化。
另外把晚上时间用来做题也是不错的选择,一方面能够"迫使"自己集中精力,另一方也是验收白天的成果,是另外一种巩固复习。
04 计划先于行动,定期总结
首先
要有一个大局的时间规划
,比如说,几月份到几月份着重复习哪些科目。然后从逐步细化到每个月、每周大致要完成哪些内容。可以每天定好今天要完成哪些内容,但没有必要细化到每一个小时,至少做到心中对复习进程有一个把握,能按时按量的完成计划。
光计划是不够的,还要有自我监督机制,你需要定期做总结
。来回顾这段时间的学习内容和学习效果,最好是每天内简单回顾一下当天的学习内容,一周一小结,一月一大结。这也是有效监督自己是否高效完成学习计划的一个方式。
05 保持良好的情绪
经常讲这样一句话:情绪无小事。情绪是操作系统,只要是情绪的问题就是大问题,是基础上的问题。情绪乱掉了,整个人的状态就乱掉了,学习肯定是没法正常开展的。所以要保持良好的情绪,情绪不好的时候也不要逼迫自己学习,适当放松一下,等情绪好一些了再去学习。
(内容来源网络,如有侵权请联系删除)
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