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马上暑假后期了，很多同学已经进入强化阶段。 但是还是有很多人感到迷茫，身边总有同学起得比自己早，睡得又比自己晚，感觉自己每天复习的总时长明显比不过其他同学，对上岸充满担心和焦虑。 那么问题来了！到底一天学习多长时间才合适？
01学习时长与复习阶段有关 由于每个时间的任务以及每个人的情况不同，关于每天应该学多久这个问题是应该分阶段确定的。 考研复习大致可以分为五个阶段，具体每个阶段较为适宜复习时长如下： 要注意这里学习总时长指的是纯学习时间，就是自己埋头复习，啃书、刷题、听课的学习时间，而不是坐在书桌前就算学习时间。 当然，这里各阶段复习时长也仅供参考，如果学习状态好学更久当然更好，如果是在职备考或者其他本身学习时间就客观有限，也不必刻意追求时间长度的达标~
02总感觉看不进去书怎么办 1. 要有积极的心态，并且对于学习一定要有适当的规划 考研是一次长期的拉锯战，考验的不仅有脑力，也有体力，更有意志力。 很多时候，我们遇到的困难并非是学习上的，而是心理上的障碍。所以，如果想要获得考研的成功，一定要保持一个良好的积极的心态。 其次，对于学习一定要有适当的规划。规划并非是详细到每天每个时间段需要做什么，而是说在一段时间内自己应该达到的水平和状态，给自己一点时间上的限制，才能保证每天都有学习下去的动力。
2. 不要刻意强迫自己去学习，要给自己适当的心理暗示和放松 小伙伴们应该要清楚，在备考的时间里，我们要面对周围许多的变化，在你的周围，有很多学生可能过着轻松舒适的生活，享受着清闲的大学时光。 但是，作为考研一族的我们，就要忍住寂寞，压抑玩乐的心态，很多时候会产生一种心理上的不平衡、焦躁、烦恼，无法静心学习，这个时候，自我的调适就尤其重要。 不要刻意强迫自己去学习，但是要给自己适当的暗示。强迫学习会让自己产生厌倦和反感，当觉得没有学习的状态或者是不想学习的时候，就可以放下课本，选择出去走走，或者和好朋友一起去娱乐一下。
3. 时时给自己鼓励，让自己看到复习的成果 考研是相对而言比较辛苦的一件事情，在复习过程中，也要时时给自己鼓励，让自己看到复习的成果，这样才有更大的动力~
03比起时长更应该关注效率 很多考研经验贴都会把时间这个概念说的非常明显，比如有人强调每天复习8小时，有人炫耀冲击三个月顺利上岸。但却很少有人会跟你提复习效率这个最关键的因素。 原因很简单，因为时间是可以具象化的，具体的时长说话出来大家可以很好地客观感受到，你更容易因此“感同身受”。一说8小时、三个月，你可以直接感受到复习的情况。 所以建议大家忽视复习时长，重点放在复习效率上：什么时间效率高，就什么时间学。 有人早睡早起，作息规律好，考上研究生。有人晚睡晚起，作息规律差，考上研究生。有人效率很高，学习时间短，考上研究生。有人效率不高，学习时间长，考上研究生。…… 对于考研党来讲，暑假既是机遇也是挑战，大家在复习时没必要一味追求复习时长，相比之下，复习效率更应该关注。 你要不断摸索，找出适合自己的节奏和方法，路上的风景虽然不同，但目标相同：考研上岸！ 加油！今年一定上岸！！！ 不管同学们进度如何，都要稳中求快，脚步越稳，走得越快。你每天的高效复习时长是多久？目前的学习效率是快是慢呢？留言区分享一下吧~ | 
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