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[干货分享] 注意注意!考研人极易陷入的情绪误区!

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考研经验 发表于 2022-8-5 10:00:07 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
 
马上暑假后期了,很多同学已经进入强化阶段。
但是还是有很多人感到迷茫,身边总有同学起得比自己早,睡得又比自己晚,感觉自己每天复习的总时长明显比不过其他同学,对上岸充满担心和焦虑。
那么问题来了!到底一天学习多长时间才合适?

01学习时长与复习阶段有关
由于每个时间的任务以及每个人的情况不同,关于每天应该学多久这个问题是应该分阶段确定的。
考研复习大致可以分为五个阶段,具体每个阶段较为适宜复习时长如下:
要注意这里学习总时长指的是纯学习时间,就是自己埋头复习,啃书、刷题、听课的学习时间,而不是坐在书桌前就算学习时间。
当然,这里各阶段复习时长也仅供参考,如果学习状态好学更久当然更好,如果是在职备考或者其他本身学习时间就客观有限,也不必刻意追求时间长度的达标~

02总感觉看不进去书怎么办
1. 要有积极的心态,并且对于学习一定要有适当的规划
考研是一次长期的拉锯战,考验的不仅有脑力,也有体力,更有意志力。
很多时候,我们遇到的困难并非是学习上的,而是心理上的障碍。所以,如果想要获得考研的成功,一定要保持一个良好的积极的心态。
其次,对于学习一定要有适当的规划。规划并非是详细到每天每个时间段需要做什么,而是说在一段时间内自己应该达到的水平和状态,给自己一点时间上的限制,才能保证每天都有学习下去的动力。

2. 不要刻意强迫自己去学习,要给自己适当的心理暗示和放松
小伙伴们应该要清楚,在备考的时间里,我们要面对周围许多的变化,在你的周围,有很多学生可能过着轻松舒适的生活,享受着清闲的大学时光。
但是,作为考研一族的我们,就要忍住寂寞,压抑玩乐的心态,很多时候会产生一种心理上的不平衡、焦躁、烦恼,无法静心学习,这个时候,自我的调适就尤其重要。
不要刻意强迫自己去学习,但是要给自己适当的暗示。强迫学习会让自己产生厌倦和反感,当觉得没有学习的状态或者是不想学习的时候,就可以放下课本,选择出去走走,或者和好朋友一起去娱乐一下。

3. 时时给自己鼓励,让自己看到复习的成果
考研是相对而言比较辛苦的一件事情,在复习过程中,也要时时给自己鼓励,让自己看到复习的成果,这样才有更大的动力~

03比起时长更应该关注效率
很多考研经验贴都会把时间这个概念说的非常明显,比如有人强调每天复习8小时,有人炫耀冲击三个月顺利上岸。但却很少有人会跟你提复习效率这个最关键的因素。
原因很简单,因为时间是可以具象化的,具体的时长说话出来大家可以很好地客观感受到,你更容易因此“感同身受”。一说8小时、三个月,你可以直接感受到复习的情况。
所以建议大家忽视复习时长,重点放在复习效率上:什么时间效率高,就什么时间学。
有人早睡早起,作息规律好,考上研究生。有人晚睡晚起,作息规律差,考上研究生。有人效率很高,学习时间短,考上研究生。有人效率不高,学习时间长,考上研究生。……
对于考研党来讲,暑假既是机遇也是挑战,大家在复习时没必要一味追求复习时长,相比之下,复习效率更应该关注。
你要不断摸索,找出适合自己的节奏和方法,路上的风景虽然不同,但目标相同:考研上岸!
加油!今年一定上岸!!!
不管同学们进度如何,都要稳中求快,脚步越稳,走得越快。你每天的高效复习时长是多久?目前的学习效率是快是慢呢?留言区分享一下吧~
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