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如何让碎片时间 高效有效的利用起来呢？ 短视频刷完就忘 公众号推文关掉就是马什么梅 这种情况下， 你来和我谈用碎片化时间来学习 ARE U SURE？ 1为什么短视频刷完就忘？首先，短视频或者鸡汤文，内容缺乏深度，导致你不需要动脑子，就可以轻松接受，也就不会引起你的再思考。 你想想，你看的短视频，会像咱们每日一题一样，给难以理解但是又必须理解的原文，然后语音给你最通俗易懂的理解，让你的大脑主动加工书上的内容吗？不会的。 其次，我们对待短视频是以娱乐的心态来面对，但我们对待知识，至少会更重视一些。 想想看，你是在刷短视频时注意力集中，还是在听每日一题的时候注意力更集中呢（假设你不是吊儿郎当地当催眠曲）？ 我们去看短视频本身就是为了解压休闲，因为它不用动脑子思考，只需要被动接受传达的情绪本身。 当情绪释放完毕，身心感到愉悦，就够了。我们并不需要真的记住里面讲了什么内容。 时间一长，大脑习惯了躺平，再想让它卷起来去消化吸收有内容有深度的文字，就很难。
2用碎片化时间来做有意义的事情其实我们的大脑会自动做出规划，比如说快吃饭了，你不会去再写一篇作文，你可能会选择看10分钟电视，或者刷10分钟手机。 这说明什么呢？第一，我们有很多个碎片化时间；第二，如果没有主动管理这些时间，我们的身体会自动选择去娱乐休息。 也就是说，当你有意识去利用这些碎片化时间时，你就能做不少有意义的事情，长此以往，你就会变得很不一样！
那我们该如何做呢？
1记录下你的“碎片时间”
先不用着急利用这些时间，你可以先有意识地记录下，你在什么时间会不自觉地拿起手机。我认为，如果不是打电话给你，你的消息都可以在一小时后再回复。 这些时间通常会在 路上、饭后、休息前。这些时间通常都比较短，不适合安排需要花大量精力复习的内容。找到它们，你的时间就变多了。
2学习高质量的“片段式内容”找到这些时间之后，我们要做的就是对应安排好要复习的内容。 虽然我们都知道了每天比别人多做一点点，长此以往，就会变得不一样，但是，你还要注意，每天比别人多做一点点什么，内容很重要！ 如果你看的内容没有任何逻辑，质量低下，你懂的。 虽然咱们每日一题也是碎片化阅读，但是每个知识点之间是有逻辑的，每个知识点的内部也是有逻辑的。这样的内容，才是高质量的。 这样的知识，长时间学下来，你会形成一个知识图谱，你会对每个知识点的理解更加深刻。 同理，你所看的其他内容，也应该是这样的。 我们可以根据每个学习内容的大概时长，填充进我们之前整理好的“碎片时间”里。保证每个时间都有效、高效的被利用起来。
3多重复，增加记忆buff记忆的工作并不是一次性完成的，没有人能一遍就把所以内容都背会背熟。我们需要的是多重复，不断强化巩固我们的记忆，才能记得更牢。 而“片段式”内容由于短小精炼，适合随时重复、多次重复。 我们每日一题也是一样，每天10分钟，一个必考点。所需要的做题素养都是一样的，比如要圈Keywords、要记常见的正确错误选项。 每天重复一次这个过程，时间长了，自然而然就成了你自己的做题习惯。
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