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标题: 考研任务越来越重,如何进行时间管理? [打印本页]

作者: 考研经验    时间: 2022-7-4 15:33
标题: 考研任务越来越重,如何进行时间管理?
本帖最后由 考研经验 于 2022-7-4 15:35 编辑


各种事情堆叠在一起是不是已经有了时间不够用的感觉?



没关系这种感觉会随着时间的推移越来越强烈…


所以做好时间管理形成好习惯很重要啊!





一、时间管理是什么


标准答案解释为:通过事先规划并运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用,从而实现个人或组织的既定目标。

懂得时间管理的朋友并不代表着最终的胜利,但一定会增加其成功的概率。


二、瞎忙和高效的区别


1.疲于奔命VS善于规划

瞎忙族和高效人士的时间都安排得很满,但是却有本质的区别。

瞎忙族是没有目标和方向的忙碌,整天被外部力量推着赶着,永远有忙不完的活,永远在救火,但是却说不上来忙了些啥,为了啥。

每天看似起得最早回来最晚,却什么都没做完,效率极低。

而高效人士的一个共同特点,就是对自己有清晰的规划,永远知道自己的目标是什么,每一个阶段的奋斗有什么意义。他们的忙碌是充实,而不是庸碌。

这样的人会给自己一个合理的规划,每天的计划合理又紧密,所以什么都能做完。

2.杂乱无序VS要事优先

瞎忙族的眼里,所有的工作都是差不多的。什么时候做什么事,完全随机无序。对信息、邮件、通知一点抵抗力都没有,经常手头的工作做到一半又切换到另一件事。

结果越忙越乱,一天下来,真正完成的事一件也没有。而高效人士非常注重计划和优先级排序,每天把状态最佳的时间段安排给最重要的三件事。遇到临时出现的工作,先放到“收件箱”里,而不是打断当前任务。


三、怎样高效管理时间呢


定律一:分清轻重缓急

人有远近亲疏,事有轻重缓急。考研是一场持久战,长达一年的备考历程中,你要面对的事情有许多许多,如何恰到好处地做好规划安排,是考验你时间管理智慧的时候。

一般来说,我们要选择最重要、最紧急或最有价值的事情放到前面做,而判断这个“最”的标准每个人却不同。

考研路上,哪门学科是你最薄弱的?那部分内容出题率最高?哪种题型占据的分值比重最大?这些都值得你予以优先考虑、特殊对待。



定律二:今日事今日毕

“今日复今日,今日何其少;今日又不为,此事何时了。明日如明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎。”今日事今日毕,不仅是一种人生态度,更是有效的时间管理法则。

其最大的意义不在于将今天的事情顺利完成,而在于养成一种良好的习惯,保持长久的高效率的状态。

根据效率研究员詹森·詹宁斯的说法,要成为一个真正有效率的人便是养成每件事都一次性干完的习惯。当有任务要做,有效率的人就会去做它,然后便再不受其累。

考研路上,每一阶段的复习都需要制定相应的计划,把这一阶段的计划按时完成,不仅能保证下一阶段的按时进行,还能收获自信心和成就感,有效增强自己的时间管理能力。



定律三:善用碎片时间

宋代文学家欧阳修说过一句话:“余平时所做文章,多在三上,乃马上、枕上、厕上也。”

可见,被割裂成碎片之后的时间固然利用价值降低,但如果把这些碎片时间连缀起来,也是一笔惊人的财富,足以培养出一代巨匠或文豪。

考研路上你是否也有许多这样可供利用的碎片时间?排队的间隙记两个单词,等人的片刻看一小段文章,零碎的时间积累起来,也会有意想不到的收获。

但注意要劳逸结合哦!留白的时间可以填充,休息的时间也要保证才好。



定律四:目标量化带来成就感

一定要量化,不能说上午背一个小时单词,而是上午7:00-8:00背完5-10页的单词并默写一遍。

自己心里要有数,你玩不成这个任务,下一个任务就会耽误,最后推推推,考研也被耽误了,不要以为这是危言耸听。当然,量化要合理。

出色的时间管理者有个共同特点,就是都很喜欢拉任务分解清单,享受从清单上划掉一项又一项的成就感。这种对成就感的追求,本身也是他们去管理自己的时间的动力。但这未必是每个人喜欢的生活方式。



定律五:吃好睡好才能学好

充足的睡眠以及规律性的体能锻炼是思维清晰的诀窍,它能让人更有创造力,精神更加饱满,这样就能提高你的学习效率。

有的同学可能会晚上熬夜到12点多看书,结果第二天上午在自习室里做着题就睡着了,然后不得不睡一上午,这样只会得不偿失,另外这种低效率的复习方式大家一定要避免。

如果你真的喜欢晚上学,是可以适当顺延的,但是切记要保证第二天的效率。为了保证入睡顺利,太晚就别吃很多东西了,可以适当补充,不然身体忙着消化,没空休息。



定律六:结束学习后记得整理书桌

有研究表明,干净的环境更容易让人集中注意力。大家可以想像一下,当你处在一个干净整洁的空间工作时,你会更加集中精力把工作干完,而不会被一大堆杂物分散注意力。

保持你的学习桌面整齐干净,你找东西也方便,比如你突然想看一下高数无穷级数的知识点,而你的高数复习书一下就被你找到了,然后你顺利翻开看完心情很舒畅。



如果你正焦头烂额,你的书一团乱,找书找了五分钟,你可能连你的问题都忘了,还没找到书……脑补一下,你会怎么样?



有些人从高效的生活中获得满足

也有些人从慢节奏随性的生活中获得满足

如果你觉得“发呆时间”“看小说时间”

“看肥皂剧时间”对你来说很重要


我觉得一点问题都没有
只要你知道你的选择同时意味着放弃什么

并觉得值得就好

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