考研一定要早起吗？为什么有人熬夜打游戏还能上岸？ - 汉硕考研论坛_汉语国际教育考研论坛_汉硕考研网（ziyuekaoyan.com）

所以，在这个过程中出现任何困难和挫折都是司空见惯的，重要的是我们要保持一种平和的心态，不要将考研当成洪水猛兽，给自己造成巨大的心理压力。因此，在备考中适当的娱乐放松也是必不可少。

很多同学都会抱怨为了准备考研连平时的课都翘了，哪里还会有时间去娱乐呢。其实这样的想法是片面的，适当的娱乐活动既可以让自己从紧张的复习状态中解放出来，精神得到舒解，也是为再次投入到复习之中做准备。所以规律地完成好自己每天的复习任务，考研成功也就是一件顺理成章的事了。

因此备考过程中的娱乐活动并不是以牺牲复习时间换来的，它也是考研复习的一部分。我们每个人集中精力专注于一件事上的时间是有限的，复习也是这样，当长时间处于一种紧张的复习状态，势必会造成精神上的不集中。

这个时候如果继续坚持复习的话，复习的效果必然是大打折扣的，因此适当的娱乐和休息就变得至关重要。

考研过程中适当的娱乐活动可以调节紧张的复习情绪，但是娱乐活动作为调节剂，一定要注意不能“摄入过量”。

对待考研这件事我们应该非常明确的一点就是没有足够的付出是不会有好的结果的，况且你是在和全国的考生在一起竞争，激烈程度可想而知。因此要注意处理好复习和娱乐之间的关系，合理安排复习和娱乐的时间，当疲惫的时候听首歌放松一下心情，调节一下紧张的复习氛围是可以的，但不可放任自己稍感疲劳就看电影、看综艺，浪费大把的复习时间。

娱乐只能作为复习的一种辅助手段，是要在保证复习效率的前提下才能够存在的，且不可本末倒置。

考研是一个艰苦的过程，不仅考验着每一位考生的耐心和决心，也是对个人心理素质的一次磨练。适当的娱乐活动不仅是紧张复习的调节剂，也可以让考生以一种轻松的状态备考，以达到事半功倍的效果。因此，作为考研人，既要坚持不懈，也要劳逸结合，用努力换取通往成功的车票。

你在考研备考中都有哪些放松的方式呢？快来和帮帮在评论区交流一下吧！

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